|
Tavoitteellista JA motivoivaa Valmennusta.
|
|
Personal training -palveluni pyrkii huomioimaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin. Tavoitteeni on edistää terveyttä, kehittää fyysistä kuntoa ja tukea psyykkistä hyvinvointia. Valmennus lähtee aina henkilökohtaiset tavoitteet ja lähtötilanne huomioiden.
Pienryhmävalmennuksessa yhdistyvät personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet: saat harjoitella ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa yhdessä kannustavan pienen porukan kanssa. Yritystreenit räätälöidään juuri Teidän yrityksellenne sopivaksi. Yritystreenit ovat osa henkilöstön työhyvinvointia, mikä kasvattaa työssä viihtyvyyttä, työmotivaatiota sekä yhteisöllisyyttä. Yritystreenien avulla vireämpi, terveempi ja tehokkaampi henkilöstö! Traincation treenimatkat kotimaahan ja ulkomaille sopii kaikille, jotka haluavat lomalta monipuolista treeniä, ravitsevaa hyvää ruokaa ja palautumista urheiluopisto -tai sporttihotellipuitteissa. Ravintovalmennus antaa arvokasta tietoa laadukkaasta ja ravitsevasta ravinnosta. Ravintovalmennuksen tarkoituksena on tehdä tarvittavat muutokset ravitsemukseen ja rakentaa henkilökohtainen terveyttä edistävä ruokavalio omiin tavoitteisiin pohjautuen. Psyykkisen valmennuksen tarkoituksena on psyykkisten taitojen opettaminen ja kehittäminen kilpaurheilun kentällä. Tavoitteeni on tukea valmentajia ja urheilijoita saamaan täysi hyöty hyvinvoinnistaan, työstään ja harjoittelustaan sekä menestymään kilpailuissa. |
